メタボリックシンドローム メタボリックシンドロームのことを病気と思っている人もいるかもしれませんが、病気につながる状態のことで、病気そのものではありません。 そしてこれといった体で感じる症状がない場合でも、メタボリックシンドロームと診断でき…

ダイエットは食事から 最近ちょっと体重が気になるという人がダイエットを考えたとき、まず一番に気をつけるのは食事ではないでしょうか。 中には自己流で極端に食事制限をしてしまったり、無理に食事の量を減らしたりする人もいます。 そうすることで、体を…

メタボリックシンドロームという言葉をよく耳にすることがあります。 メタボリックシンドロームというものの対策も考えられるようになった本来の目的は、動脈硬化から起きる循環器病をいかに予防するかということなのです。 その循環器病とは、心筋梗塞、狭…

自分では見にくい背中には、気がつかないうちに少しずつ脂肪が蓄積されます。 人から案外見られていて印象を左右するのが後姿です。 自分では見えないので、あまり気にすることが少なくなりがちですが、よくぴっちりしたＴシャツの背に、ブラジャーからはみ…

お腹の脂肪を減らすには お腹の脂肪を減らし、すっきりスマートなお腹にするためには、どんな法方があるでしょうか。 お腹をスッキリさせるための法方として、まずお腹にいつも緊張感をもって姿勢良く生活することがあります。 立っているときも座っていると…