ダイエットの方法
ダイエットの方法
ダイエット方法を工夫する 痩せようとする人たちが実際に取り入れているダイエット方法には、食事や運動のような一般的なもの以外にも実に様々な方法があるようです。
その中には、日々の暮らしのなかで何かしら工夫をしてダイエットをしようというものもあります。
たとえば、耳や足のつぼを刺激することで食欲を自然に抑えようとするダイエット方法があります。
また正しい腹式呼吸を行うと、有酸素運動と同じような効果が得られるという原理を利用した呼吸ダイエットがあります。
また骨盤のゆがみを直すことで姿勢がよくすることになり、それによって体のいろいろな部分が引き締まる、といいます。
これは骨盤矯正ダイエットと呼ばれる方法で、今ダイエットを目指す人の間で人気が上りつつあるものです。
他にも痩せようとする人たちにはリラックスできることで人気のある、半身浴や香りによるダイエットがあります。食事の前や空腹時に歯磨きをすることで気分転換を図り、食欲を抑える歯磨きダイエットというのもあります。
特別な補正下着によってボディラインを引き締め、同時に脂肪をコントロールする、という方法もあります。
また少々かわったやりかたですが、恋をすることで自分の体に対する認識を高め、美意識を刺激し、生活を改善していく、というダイエット方法もあります。
これは結構痩せたい女性には支持されている手段のようです。
ダイエット効果はどうあれ、それで自分の体や生活を改善することができれば、一石二鳥ということにもなりますね。
ダイエットの落とし穴
より美しい体系をと願っている人が様々なダイエットにチャレンジすることにより、がんばってスマートな体を作り上げていくことは結構なことでしょう。
しかし、いたるところにダイエット情報は氾濫していて、それに踊らされ、ひたすら痩せたいと思うあまり本来の健康的な体のイメージを見失ってしまう恐れは確かにあります。
たいした知識もなく、ちょっと聞いただけのダイエット方法をうのみにし、安易にダイエットに走ってしまうことは、実は大変危険なことなのです。
儲けるためであれば、世の中にはいとも簡単に人をだましたり利用したりする人もいるのです。
なんとかいいダイエット法を見つけたいという人の心理を利用して、偽ダイエット情報で儲けることを考えるような人は、確かに存在しているです。
ダイエットに関する情報には、痩せたい人のための方法はもちろんですが、その被害に関する報告や警告も驚くほどあることに気づきます。
ダイエット食品やダイエットツールによる健康被害、エステサロンへの被害訴訟なども後を絶たちません。
被害にあった人が大勢いて、被害者の会が存在しているものさえあるのです。
またブラジルスーパーモデルがダイエットのしすぎで体が弱り、死亡したというニュースは、ダイエットをしている人に限らず、ショッキングな事実だったと思います。
この事件をきっかけにして、モデルのスレンダーすぎる傾向を見直そうという風潮に変わってきています。
ダイエットをして痩せたいという思いが強すぎると、ときには恐ろしい結果を導くことにもなるということです。
どんどんエスカレートして正常な審美眼や精神をも蝕んでしまうダイエットの落とし穴があるということを、私たちは決して忘れてはならないのです。
ダイエットの落とし穴 より美しい体系をと願っている人が様々なダイエットにチャレンジすることにより、がんばってスマートな体を作り上げていくことは結構なことでしょう。
しかし、いたるところにダイエット情報は氾濫していて、それに踊らされ、ひたすら痩せたいと思うあまり本来の健康的な体のイメージを見失ってしまう恐れは確かにあります。
たいした知識もなく、ちょっと聞いただけのダイエット方法をうのみにし、安易にダイエットに走ってしまうことは、実は大変危険なことなのです。
儲けるためであれば、世の中にはいとも簡単に人をだましたり利用したりする人もいるのです。
なんとかいいダイエット法を見つけたいという人の心理を利用して、偽ダイエット情報で儲けることを考えるような人は、確かに存在しているです。
ダイエットに関する情報には、痩せたい人のための方法はもちろんですが、その被害に関する報告や警告も驚くほどあることに気づきます。
ダイエット食品やダイエットツールによる健康被害、エステサロンへの被害訴訟なども後を絶たちません。
被害にあった人が大勢いて、被害者の会が存在しているものさえあるのです。
またブラジルスーパーモデルがダイエットのしすぎで体が弱り、死亡したというニュースは、ダイエットをしている人に限らず、ショッキングな事実だったと思います。
「日本から帰ってきた直後の彼女を見て、どこか様子がおかしいことに気付きました。何かがおかしかった。」彼女の母は彼女が亡くなった後のエスタード・デ・サンパウロ紙のインタビューにこのように答え、日本に行かせた事は間違っていたかも知れないと語った。何故なら、帰国したレストンは異様なほどに痩せてしまっており、彼女に母は「もっと何か食べなさい」と言ったが、彼女の返事は「私と争おうとしないで。お母さん、私はなにも間違ってない。私は元気。」であったという。しかし、ダイエットの為にレストンはトマトとリンゴしか食べていなかった。彼女のいとこ・ダニグリマルディによると、彼女は摂食障害で、嘔吐して更に下剤を飲んでいたという。
2006年10月25日、腎臓の疾患によりサンパウロ市内の病院（Servidor Publico Hospital）に入院。懸命の治療を続けていたが、感染症を併発して容体はさらに悪化し、2006年11月15日に21歳で死去。神経性無食欲症（拒食症）による栄養失調が原因で174cmの身長に対し、死亡時の体重は40kg、肥満度を示すBMIの数値は僅か13.4しかなかった。波紋レストンの死は西洋諸地域における『痩せ過ぎモデル』についての論争を過熱化させる結果となった。これを直接の原因として、スペインとイタリアの政府はBMIが18に満たないモデルのファッションショーへの出場を公式に禁止。
アナ・カロリナ・レストン・マカン（Ana Carolina Reston Macan, 1985年6月4日 - 2006年11月15日）は、1990年代から2000年代に掛けて活動した、ブラジルサンパウロ州ジュンジャイ(Jundiaí)出身のファッションモデルである。Wikipedia
この事件をきっかけにして、モデルのスレンダーすぎる傾向を見直そうという風潮に変わってきています。ダイエットをして痩せたいという思いが強すぎると、ときには恐ろしい結果を導くことにもなるということです。
どんどんエスカレートして正常な審美眼や精神をも蝕んでしまうダイエットの落とし穴があるということを、私たちは決して忘れてはならないのです。
